Välkommen till Sensing Yoga!
Med Sensing Yoga & Yin så kommer du att få en kropp som släpper på stelheter, låsningar och även smärta. Du kommer att få en bindväv som stärks upp på grund av att vi får in rörelser som börjar hydrera våra vävnader. Du kan också komma att få känna ett nytt lugn i kroppen då vi skiftar nervsystemet från kamp och flykt till lugn och ro.
Alla kan vara med och göra Sensing, rörelserna är enkla och naturliga och det finns en förklaringsfilm till de olika positionerna.
Vi erbjuder även en Yoga Nidra som du kan använda som en avslutande stund, som en avslappning för sig eller som en förberedelse för en god natts sömn.
Du betalar endast en engångsavgift och det finns inga köp inuti appen.
Det här får du i appen:
9 olika klasser med olika längd och fokus
1 Sensing yin klass
1 Yoga Nidra
1 Introdutionsfilm
1 Pandikulationsfilm
19 Positionsfilmer
När du provat de olika klasserna och positionerna så kan du skapa din egen favoritlista för att lätt hitta det du vill göra.
Jag önskar att du finner Sensing som en skön och naturlig form att röra dig på, jag önskar även att du finner den där sköna behagliga känslan i kroppen efter klasserna som gör att du vill komma tillbaka om och om igen till Sensing!
Med önskan om underbara stunder.
Internetuppkoppling krävs för att se klasserna i appen.